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在不斷追求骨感美的當下，“胖”似乎成了一個不太受人待見的字眼。但近日，“微胖才是最好的身材”成為熱門話題。英國一家公司對500名成年男性進行的調查發現，87%的男人更喜歡曲線優美、豐滿圓潤的女性。

除去審美標准，在健康上，微胖同樣有不少優勢：《新英格蘭醫學雜志》刊登的一項研究顯示，中、日、韓等東亞人的體質指數，即體重（公斤）除以身高（米）的平方後得出的數值，在22.6~27.4死亡風險最低，高於或低於這一范圍的人，死於癌症、心血管病和其他疾病的風險都將增加。對照18.5~24的正常體質指數范圍，微胖的人更健康。

在中老年人身上，微胖的優勢似乎表現得更為明顯。日本研究顯示，與偏瘦的人相比，40歲時體重稍微超標的人能多活6~7年。在對449名平均年齡為76.5歲的人進行5年跟蹤調查後，美國研究者發現，微胖能在一定程度上幫助老人增加抵抗力，對抗疾病。此外，還有研究發現，微胖的女性懷孕成功的幾率更高，而偏瘦的女性體重每增加10公斤，懷上寶寶的可能性就會相應提升10%。

不過，雖然眾多研究人員為微胖正了名，但大家不能因此把體重管理不當回事，放棄“管住嘴、邁開腿”。北京大學第三醫院運動營養研究室主任常翠青就告訴《生命時報》記者，雖然在整個人群中，“微胖”是較好的身材，但具體到每個個體，還要具體分析。我們不能只盯著胖還是瘦這一點，而是要關注平時飲食是否均衡、運動是否適量、生活是否規律。事實上，除了微胖外，還有一些體型也跟健康密切相關。

常翠青說，胖瘦並非唯一標准，還要看他體內脂肪更新代謝水平和運動量。如果一個人脂肪更新速度快，肌肉含量高，看上去壯實、健碩，每天能保證一定的運動量，哪怕稍微有點胖，這種體型也是健康的。相反，如果一個人看上去很瘦，但脂肪代謝率低，又不運動，體內堆積的都是壞脂肪，也不健康。

脖子粗短，心髒差。頸圍是測量人上半身脂肪的“天然方法”之一，上半身脂肪又與心髒病密切相關。美國弗雷明漢心髒研究學會專家調查了3300名平均年齡為51歲的志願者，結果顯示，男性頸圍每增加3厘米，體內高密度脂蛋白平均降低0.12mmol/L，女性降低0.15mmol/L，這也就意味著，他們血脂異常的可能性更大，更需要當心冠心病。